"Le lâcher prise est la simple mais profonde sagesse qui vous porte à laisser couler le courant de la vie plutôt que d'y résister. C'est accepter le moment présent inconditionnellement et sans réserve. C'est renoncer à la résistance intérieure qui s'oppose à ce qui est. Résister intérieurement, c'est dire non à ce qui est, par le jugement de l'esprit et la négativité émotionnelle. Cette résistance s'accentue particulièrement quand les choses vont mal, montrant par là qu'il y a un décalage entre les exigences ou les attentes rigides du mental et ce qui est. Ce décalage est celui de la souffrance et le chagrin de notre vie. Cela ne signifie pas que vous devez endurer passivement une situation sans essayer de la changer. Quand vous lâchez prise ce n'est pas la situation dans sa globalité que vous devez accepter, mais juste ce minuscule segment appelé instant présent."
